6月天气渐热，进入6月又逢端午佳节临近，疾控谨防湖北省疾病预防控制中心专家日前提醒
，专家中毒十大外围足球平台app6月是提醒食物中毒高发季节，市民朋友尤其要谨防食物中毒
。食物 

　　远离野生蘑菇 

　　每年5月—10月是进入6月毒蘑菇中毒事件的高发期，尤其6月—7月正是疾控谨防很多鹅膏类等肝损害型剧毒蘑菇的生长季节 。野生蘑菇种类繁多，专家中毒部分有毒和无毒品种的提醒外形相似 ，即使是食物专业人士 ，也难以仅靠外形特征分辨。进入6月     

　　预防毒蘑菇中毒最好的疾控谨防方式是不采、不食、专家中毒十大外围足球平台app不买卖野生蘑菇，提醒不要拿自己的食物生命和健康赌运气。如进食野生蘑菇后出现身体不适 ，请立即就医并保留样品。 

　　凉菜、卤菜进食前先回锅 

　　天气炎热
，咸鸭蛋 、皮蛋及各类卤菜、凉菜开始出现在餐桌，但这些食品也容易被沙门氏菌等致病菌污染。 

　　沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌
，可在冰箱中生存数月
，20℃以上即可大量繁殖。沙门氏菌不耐高温 ，在70℃加热15分钟即可杀灭。 

　　因此，建议日常用冰箱保存食品时用保鲜袋 、保鲜膜、密封盒等包好分别存放 
。熟食
、果蔬与生肉分开存放以免交叉污染；凉菜 、卤菜等进食前先回锅，保证煮熟煮透；生吃的水果蔬菜用流水充分清洗干净；蛋类食品即做即吃 ，破壳的蛋类不宜存放以免细菌大量繁殖。 

　　早上不可空腹吃粽子 

　　端午节即将来临
，不同口味的粽子已经陆续出现在市场
。粽子大多用糯米做成，能量高、不易消化
。因此 ，在享受美味的同时也要注意吃得健康。 

　　建议适量进食，每天吃粽子的数量控制在3个以内，尤其是老人、儿童等脾胃较弱的人群需注意控制进食量；早上不可空腹吃粽子 ，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状；糖尿病患者 、心血管病患者、胃肠疾病患者应少吃或不吃粽子，以免加重病情 。 

　　记者唐智峰 通讯员周鹏